苹果iwatch怎么看跑步记录

一、苹果iwatch怎么看跑步记录

1、苹果的AppleWatch有一个主打功能，那就是健身运动，它可以监测我们一天中的运动，以及在运动时更多的细节。

2、您可以在AppleWatch上查看当天的进度，或是通过iPhone上的“健身”App查看完整的历史记录。

3、2轻点“历史记录”标签可查看有关全天活动的详细信息。在日历上，会在您进行体能训练的日期旁出现一个绿点。

4、3要查看更多详细信息，请轻点某一天。

5、4要获取某项体能训练的相关信息（如路线或总距离），请轻点“体能训练”标签，然后轻点相应项目*。

6、1打开AppleWatch上的“健身记录”App。

7、2向上轻扫可查看每个圆环的详细信息。

8、3再次向上滑动可查看更多内容，例如您的总步数、距离和体能训练信息。

9、4要查看每周摘要，请用力按压屏幕，然后轻点“每周摘要”。

二、如何在Apple Watch上关闭开始和结束锻炼通知

1、您的Apple Watch是出色的锻炼追踪器。但是，不幸的是，上下文意识并不是最强项。根据您的运动情况，锻炼应用程序发出的关于开始和结束锻炼的通知充其量只能说是命中注定。这是禁用它们的方法。

2、默认情况下，Apple Watch会在跑步，散步，游泳，在椭圆机或划船机上向您发送通知以开始锻炼。如果Apple Watch认为您已完成锻炼，它还将发送通知以结束锻炼。

3、首先，提起Apple Watch，然后从表盘上按Digital Crown。在这里，选择“设置”选项。

4、现在，一直向下滚动并选择“锻炼”应用程序。

5、向下滚动并关闭“开始锻炼提醒”和“结束锻炼提醒”选项，以禁用各个功能。

6、现在，您将不会从“锻炼”应用程序中收到意外通知。

7、您仍然可以通过锻炼应用程序开始锻炼。

8、要手动结束或暂停锻炼，只需在锻炼跟踪屏幕上向右轻扫，然后选择“结束”或“暂停”选项即可。

9、要快速暂停锻炼，您也可以同时按下Digital Crown和Side按钮。

10、通过在Apple Watch上自定义锻炼跟踪屏幕，从锻炼中获得更多收益！

三、带着watch出去跑步还需要带iphone吗

最开始的一周，最好还是带着iPhone跑步。原因是：Apple Watch本身并没有内置GPS，在进行户外运动时，必须通过连接iPhone，由iPhone来实现GPS定位，才能使运动的数据更准确。而如果做户外运动时不带iPhone，只带Apple Watch，则运动的数据可能会有较大误差。

为了避免这种误差，你必须先带着Apple Watch和iPhone进行一周以上的户外运动。

1、要开启iPhone上【定位服务】>【系统服务】>【运动校正与距离】；

3、经过一段时间的数据积累，iPhone记录足够多的运动数据后，就完成了运动校准。

然后，你就可以只带着Apple Watch（不带iPhone）到户外运动了，虽然没有GPS定位，但由于有历史数据进行校准，只要你的运动模式没有出现大的变化，运动数据的误差就会较小。