戴着Apple Watch睡觉,是非常奇怪的行为吗

一、戴着Apple Watch睡觉,是非常奇怪的行为吗

1、不过，对习惯戴着Apple Watch睡觉的用户来说，这是一种体验极好的行为。

2、一般人可能认为，戴着Apple Watch睡觉的目的是为了记录睡眠。但是，如果戴着Apple Watch只是为了记录睡眠，可能很多人不会坚持长期戴着，毕竟睡眠数据并不是一个“刚需”的东西。事实上，新鲜感过后，许多人就不再在意自己的睡眠数据。

3、那么，为什么戴着Apple Watch睡觉？为了闹钟。

4、以我为例。最初戴着Apple Watch睡觉，可以肯定不是功能方面的原因，因为最初使用时，对它的功能还不了解。原因纯粹是因为好奇心，第一次使用有新鲜感，所以戴着睡觉。

5、但是，神奇的体验就出现了。从此，养成戴着睡觉的习惯。

6、什么神奇的体验？闹钟！当闹钟响起时，在Apple Watch上点击关闭，手机的闹钟同时也关闭了。也就是说，不需要拿起手机关闭闹钟。这是极其方便的操作。

7、另外，Apple Watch不是通过声音吵醒用户，而是通过振动来唤醒用户。用户自然而然就醒来，比听到铃声舒服得多。

8、很快，戴着Apple Watch睡觉后，我就养成了两个习惯：一是手机静音，二是手机远离床边。

9、以前要把手机放在床边，一是作为闹钟，二是方便查看通知信息。因为放得太近，在睡前总会躺着看一会手机。但是戴着Apple Watch后，手机就不必放在床边。

10、手机远离床边的一个重要好处是，减少睡前躺着看手机。事实上，自从使用Apple Watch后，我几乎杜绝睡前躺着看手机的行为。

11、对于充电问题，许多人都回应表示，利用洗澡时间充电就可以。另外，戴着Apple Watch睡觉，在开启睡眠模式的情况下，正常耗电不会超过10%。

12、对于第二个问题，这只是一个习惯的问题。如果习惯了，不会觉得手上戴着一块手表是累赘。

二、Apple Watch睡眠为什么无数据

Apple Watch睡眠无数据的原因如下：

1.可能是您在睡眠时手腕的动作较多，传感器判断为非睡眠状态，导致未记录到睡眠信息。建议您在睡觉时将手表佩戴在非惯用手上。

2.如果午睡时间太短且未开启科学睡眠开关，手表可能监测不到，此时不会记录睡眠数据。

3.如果设备本身有睡眠数据，但是科学睡眠数据无法同步到App，请先检查科学睡眠开关是否开启。

4.当睡眠时间低于30分钟时，穿戴设备可能监测不到，此时不会记录睡眠数据。

5.当过松佩戴可能导致睡眠监测异常。建议您在佩戴时保证设备正面向上，佩戴在腕骨靠后一点，不要压在腕骨上把设备架空，调节好腕带后确保贴合皮肤佩戴，避免佩戴过松或过紧，造成睡眠数据检测不准确。

解决睡眠监测没有数据的方法如下：

2.解绑手表再重新绑定一次手机。

3.晚上睡觉时手动开启手表的“睡眠”专注模式。

小伙伴们可以尝试以上解决办法。若仍无法解决，请联系苹果技术支持帮助。

三、Apple Watch睡眠无数据是什么情况

Apple Watch睡眠无数据的原因如下：

1.可能是您在睡眠时手腕的动作较多，传感器判断为非睡眠状态，导致未记录到睡眠信息。建议您在睡觉时将手表佩戴在非惯用手上。

2.如果午睡时间太短且未开启科学睡眠开关，手表可能监测不到，此时不会记录睡眠数据。

3.如果设备本身有睡眠数据，但是科学睡眠数据无法同步到App，请先检查科学睡眠开关是否开启。

4.当睡眠时间低于30分钟时，穿戴设备可能监测不到，此时不会记录睡眠数据。

5.当过松佩戴可能导致睡眠监测异常。建议您在佩戴时保证设备正面向上，佩戴在腕骨靠后一点，不要压在腕骨上把设备架空，调节好腕带后确保贴合皮肤佩戴，避免佩戴过松或过紧，造成睡眠数据检测不准确。

解决睡眠监测没有数据的方法如下：

2.解绑手表再重新绑定一次手机。

3.晚上睡觉时手动开启手表的“睡眠”专注模式。

小伙伴们可以尝试以上解决办法。若仍无法解决，请联系苹果技术支持帮助。