程序员10大危害

一、程序员10大危害

1.眼疾（没办法，眼睛是职业病，每天对着电脑。血丝，发炎红肿乃至只能请假修养的）

2.痔疮（久坐成疾，直肠部静脉曲张，体检时，可通过肛门指检查诊断)

3.尿频，尿急（很有可能是前列腺炎，或者是轻度尿路感染之类。不管有无此病，多喝水，多排尿有利健康，别憋着，忍着开会，不利健康）

4.耳石症（也称耳石脱落，一开始不知道是什么病，只感觉头向侧后仰到一定深度时，突然天花板乱转，眩晕的感觉。后来在浙江电视台看到生活养生专家正好讲到此病的治疗方法。其实本身是可以自行恢复的。我自己感觉那会儿工作压力大，从事开发，编码工作负荷较大引起的，就医看了一下，也没配什么药，大概过了2,3个月自行修复好了，不要恐惧头向后仰了）

5.咽喉炎，过敏性鼻炎（记得2009年单位体检时，研发中心一大片全是咽喉炎，可能跟办公室的环境，空气有直接关系）

6.肝病（体重增加，吃得油腻，生活作息不规律，如：脂肪肝）

7.胃胀气（吃完就坐在电脑前，甚至在电脑前边吃边打键盘）

8.心律不齐，心动过速，心动过慢（要么心脏不太好了，要么多少个月，几年没有锻炼了）

9.斑秃，脱发，后天性白发苍苍（身边的同事发迹线移动的比全球气候变暖导致的海平面上升的速度要快多了）

10.肩周炎，颈椎病，腰椎间盘突出，30岁左右的一大批了

二、程序员容易得哪些疾病,平时如何预防

程序员群体是职业病高发人群。程序员常见的职业病有：

3、久坐对前列腺的危害以及肥胖问题

5、饮食、作息不规律导致的胃病等一系列问题

1.要在平时操作电脑能摇摆脖子，不定时进行。空下来时，脖子做前后，左右拉伸。

2.骑单车上下班，周末背相机散步。

3.平时多喝菊花茶，偶尔喝个功夫茶。

4.花钱买个机械键盘，找个锁屏软件，定时强迫自己站起来。

5.养个小植物，抽空侍弄一下换换脑子。晚上早点睡，加班一定要加餐。

三、职业病的危害有哪些

1、职业病是工作或工作环境引起的健康问题，据统计，近四分之一的职业病是由工作环境和工作方式或习惯引起的。以下是生活中常见的一些职业病发作时的表现：

2、因长时间对着电脑，程序员常出现肩颈酸痛、视力模糊、手酸等症状，也容易患上心脏病、血管硬化、高血压等疾病。

3、其次，程序员因每天长时间坐在椅子上致使腰椎压迫、肩颈部肌肉第二肌肉组织变形等，容易引发肌肉酸痛、颤抖等症状。

4、教师和讲师因为长时间讲课，容易患上声带炎、喉咙疾病等，如果教师不注意节制声量和声音的调整，在长期受到噪音照射后还会患上耳疾。

5、长时间在室内或室外用电话、电脑和手表工作，会导致视力下降、肩颈酸痛、个别情况还会引发静脉曲张。此外，由于压力大，人们容易失眠和胃部不适。

6、因每天工作时间长，并且每天都面临着一些特别严重的疾病和病人的威胁，护士和医生经常处于高压之下。由于经常工作在局限空间下，例如：医生在手术室或护士站在病房里，可能会导致关节炎、内分泌紊乱等症状。

7、司机长期处于车流和道路的噪音和振动中，很容易引起颈椎疾病、听力下降、感觉降低、胃肠、肝脏、肾脏等器官疾病。

8、运动员的职业病经常表现为创伤和肌肉疲劳。例如篮球运动员很容易患上扭伤、拉伤等，而田径运动员更容易在长距离的跑步中出现膝盖疼痛或髌骨移位等疾病。

9、服务人员的工作很辛苦，会导致胃病、神经衰弱、情绪不稳定等职业病。该职业群体通常负责长时间的待客工作，要保持良好的形象和心理稳定，面对贫困生活和人际关系的压力，容易引起心理障碍。

10、通过以上总结，我们可以看出，职业病是从职业特点出发的一类疾病，不良的工作环境和工作方式是职业病最主要的原因。在工作期间，人们必须要特别注意各种职业病的防范，同时适度进行体育锻炼、饮食健康等，才能使自己的身体和身心保持健康。